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La Disminución o la Pérdida de Libido en la Mujer

Definición de la disminución de la libido


La libido (“el deseo”, en latín) define el deseo sexual. La falta o la disminución de libido se traduce en la ausencia de deseo por cualquier actividad sexual, sea el acto sexual o simples caricias. Esta ausencia de deseo es más frecuente en la mujer que en el hombre, normalmente después de la menopausia, pero también en mujeres jóvenes.

Puede aparecer de repente en parejas en las cuales se desarrolla una actividad sexual normal al comienzo de la relación. Con el tiempo y la rutina, el deseo disminuye, hasta que la mujer no tiene ganas de mantener relaciones a pesar de que sigue queriendo a su pareja. La disminución o la pérdida de libido puede cuestionar el amor que pueda sentir la pareja, pero se trata de un cansancio sexual que puede tener múltiples causas.

Las causas de la disminución del deseo


Diferentes causas pueden estar en el origen de la bajada en la libido de la mujer. No hace falta inquietarse por esta disminución, sino que hay que intentar comprender la disminución del deseo con el fin de encontrar una solución:
 
La Disminución o la Pérdida de Libido en la Mujer   La rutina: hacer todos los días el amor en las mismas condiciones y al mismo ritmo puede provocar en la mujer la falta o la disminución de placer, que se traduce en un menor deseo.

La fatiga: trabajar, ocuparse de los niños y hacer las tareas del hogar todo al mismo tiempo aportan mucha fatiga a la mujer, que no tiene ni la fuerza ni el tiempo para desear una actividad sexual.

El estrés: estresarse en el trabajo o en casa hacen que la mujer no piense en absoluto en la sexualidad, sino la su situación actual estresante que ocupa sus pensamientos.
 
La depresión: la depresión es un estado de desesperación, tristeza y malestar que provocan una disminución en el deseo, porque realmente es algo que está en la psique de la persona.

Los medicamentos: la toma de ciertos medicamentos puede entrañar la disminución involuntaria del deseo.

La maternidad: tras el parto, la mujer está muy solicitada físicamente y emocionalmente durante los primeros meses de amamantamiento, pudiendo dejar de lado al padre.

Consecuencias

La disminución del deseo es una consecuencia sobre la pareja, porque negarse a los avances del compañero puede provocar una frustración que puede ser difícil de tolerar si la falta de deseo dura un tiempo determinado. Esta situación agotadora para la pareja puede convertirse en un grave problema que termina con disputas y rupturas. Antes de ponerse en lo peor, es importante reconocer el problema e intentar encontrar una solución para recuperar el deseo.

Las soluciones para la disminución de la libido


Antes de todo, es necesario hablar dentro de la pareja para reconocer el problema y mostrar que se busca una solución, y no quedarse en silencio sufriendo el paso del tiempo. Porque, si además el problema persiste, si la pareja no es consciente del problema, puede instalarse en una vida sexual pasiva sin placer.

No hace falta forzarse a hacer el amor para complacer al otro, sino reencontrar el deseo antes de hacer el amor. Desde un estado de aceptación de que se ha perdido el deseo sexual, es posible ver las soluciones que permitirán reencontrar una vida sexual normal. Quizás hará falta poca cosa para reavivar la llama y reencontrar el deseo. No hay verdaderamente soluciones milagrosas, sino pequeños cambios en los hábitos que pueden tener un gran efecto.

Aquí encontrarás los consejos que permitirán encontrar la vía de retorno hacia el deseo.

Cambiar los hábitos:
 
Cambio de ambiente: crea un ambiente erótico o romántico, con una luz tenue o con flores, música sensual. Fugaos el fin de semana a un hotel, salid del contexto general de la casa con todo lo que conlleva: los niños, el perro, etc.

Cambio de contacto físico: practica un masaje sensual con aceite. Esto permitirá un acercamiento físico y tocar el cuerpo de la pareja en un momento de intimidad para liberar el cuerpo de fatiga y de estrés. Este contacto físico puede volverse erótico y hacer pasar, sin pensarlo, al acto.

Uso de vestimenta sexy: usa ropa interior atractiva o transparencias provocativas que permitirán que te sientas sexy y deseada.
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Prueba los afrodisíacos:

Recuperar el tono: toma vitaminas y complementos alimenticios que disminuyan la fatiga y el estrés o remedios para aumentar a libido en las mujeres.

Toma afrodisíacos: los suplementos como Provestra son complementos alimenticios a base de plantas especialmente preparados para aumentar la libido de la mujer. Igualmente, prueba los elixires afrodisíacos como Vigorelle, que son concentrados de plantas que aportan un extra de energía. Se pueden mezclar con las bebidas y tomarse regularmente para tener un verdadero efecto de aumento en el deseo. Las bebidas energéticas afrodisíacas son preparadas, igualmente, a base de plantas, y permiten recuperar rápidamente la forma.

Mejora tus sentidos:

Aumenta tu excitación: aplica los geles excitantes sobre el clítoris para aumentar su sensibilidad y la excitación sexual. Vigorelle es un gel para aplicar antes o durante las relaciones.
 
 
 
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